養生常識

甘油三酯高也是高血脂的一種類型，且其對人體傷害極大，因此食用高糖食物也不利于高血脂患者控制病情。

膽囊結石的病人，飲食方面主要注意的就是少食油膩的食物，以清淡的食物為主，以免引起膽囊炎的發作。對于羊肉，膽囊結石的患者可以進食，但是盡量不要食用含油脂比較豐富的肥肉，還有羊的內臟也盡量少食用，可以適量的食用精瘦的羊肉。但是不要一次吃太多，以免引起膽囊炎的癥狀，產生腹痛。

膽結石容易誘發膽囊炎，從而出現膽絞痛癥狀。所以膽結石患者通常要求低脂，低膽固醇飲食，而花生屬于油脂比較高的食物，是高脂飲食，如果患者進食花生以后，可能會誘發膽絞痛癥狀，所以膽結石患者，最好不要吃花生這類高脂肪的食物。

膽結石患者可以喝豆漿，膽結石是膽道系統的常見疾病，發病原因與膽固醇過飽和雌激素有一定的相關性。所以膽結石患者可以適量喝豆漿，不僅不會增加結石的發生，相反對人體有一定的益處，所以膽結石患者可以喝豆漿。

懷孕吃魚，是非常有好處的，如果孕媽媽喜歡吃魚，生出的寶寶就會很聰明。因為魚含有一種重要的物質，也就是DHA，主要對胎兒的腦部發育，還有神經視力的發育，能夠起到很重要的作用。如果是淡水魚，相對于深海魚DHA的含量就會少一些，所以，建議孕媽媽每周吃2-3次魚。