食療養生

那你知道山藥的具體功效與作用嗎？通過上述的介紹，大家對山藥的功效與作用是否已經有所了解了呢？山藥具有延年益壽、延年益壽、養胃、提高記憶力等功效，所以適當的吃點山藥對身體是有好處的。

柚子的功效與作用1.促進傷口愈合柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發生。

火龍果屬于熱帶水果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。

石榴的功效與作用1.強身健體石榴作為一種寶石，是可以養人的。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。盡管柿子中含有的維生素C比不上獼猴桃，但是柿子中的維生素C含量也比一般水果要高出2倍左右。所以，食用柿子是能夠有效補充身體所需維生素C的。柿子有助于活血降壓、解酒以及潤腸通便等，但是要注意的是，柿子并不適合脾胃功能差的朋友以及糖尿病患者食用的。