養生健康

我們可以選擇一些具有養生功效的湯來驅趕寒冷，那么，冬季喝什么湯可以有治療感冒的效果呢？此外，冬季感冒最主要就是保暖，多喝水，有時間多在室外走走。

立冬是二十四節氣之一，也是冬天的第1個節氣。立冬以后該喝什么茶養生1、紅茶立冬開始，天氣越發寒冷，紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏松等功效，是極佳的飲品。因此對于有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶，會有減緩胃痛的效果。

感冒鼻子不通氣怎么辦1、使用新鮮的橘子皮，對準鼻孔猛然一擠，讓擠出的汁噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。如果水變溫了，鼻子還是沒有通氣的話，就再換一杯，這樣可以緩解鼻子不通氣的癥狀。

冬天喝什么茶可以養胃1、普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產生有益的保護層，可以起到護胃、養胃的作用。蕎麥茶不僅養胃，還具有預防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預防肥胖帶來的多種疾病。

提高免疫力的食物1、堅果我們都知道堅果含有大量的脂肪，但是堅果是很健康的一種食物。免疫力低下我們抵抗外界病毒的能力會大大下降，會經常生病，所以我們要加強鍛煉，吃一些提高免疫力的食物，比如堅果、奶制品、莓類水果等。