養生健康

火龍果屬于熱帶水果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。

石榴的功效與作用1.強身健體石榴作為一種寶石，是可以養人的。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。盡管柿子中含有的維生素C比不上獼猴桃，但是柿子中的維生素C含量也比一般水果要高出2倍左右。所以，食用柿子是能夠有效補充身體所需維生素C的。柿子有助于活血降壓、解酒以及潤腸通便等，但是要注意的是，柿子并不適合脾胃功能差的朋友以及糖尿病患者食用的。

人參果的功效與作用1.提高身體抗病能力人參果含有的維生素和多糖以及礦物質等營養成分被人體吸收以后，能激活人體細胞，也能促進免疫細胞再生，更能提高人體內免疫球蛋白的活性，能讓人體自身免疫功能明顯提高，也能防止多種常見疾病發生。

在節食減肥的同時，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。另外，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，也有延年益壽的作用。