導讀： 慢性咽炎最基本的飲食建議 1、富含膠原蛋白食物 2、富含B族維生素的食物 3、富含辛辣刺激性食物 4、喝潤喉的飲品
咽炎，威脅著人們的健康。生活中的不良習慣都有可能導致咽炎的產生，而正確的認識咽炎對我們來說至關重要。那么，慢性咽炎最基本的飲食建議有哪些呢？一起來看看吧！
慢性咽炎最基本的飲食建議
1、富含膠原蛋白食物
咽炎患者應吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。
2、富含B族維生素的食物
咽炎患者應多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3、富含辛辣刺激性食物
咽炎患者應少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，不利于病情的恢復。建議應以清淡飲食為主，有利于病情的緩解。
4、喝潤喉的飲品
經常飲用一些利咽生津的飲品，如綠茶蜂蜜，可清熱利咽、潤肺生津。百合綠豆湯，可清熱潤肺、養陰生津。因此，對于患有慢性咽炎的患者，應多喝些利咽的飲品，還是可以得到緩解的。
以上就是關于慢性咽炎最基本的飲食建議的分享。由于咽炎的危害性很大，因此建議咽炎患者，要及時治療。且在日常生活、工作中，應對此引起高度重視。做到早預防、早發現、早治療，才能早日康復。希望對大家有所幫助！
慢性咽炎最基本的飲食建議 慢性咽炎應該怎樣預防
咽炎威脅著人們的健康，生活中的不良習慣都有可能導致咽炎的產生。正確的認識咽炎對我們來說至關重要。咽炎的飲食保健是什么呢?
1.多吃膠原蛋白食物
咽炎患者應吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。
2.多吃富含B族維生素的食物
咽炎患者多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3.少吃辛辣刺激性食物
咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.多喝潤喉的飲品
經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
綜上所述，針對咽炎，以上已經對咽炎疾病做出了詳細的介紹，由于咽炎的危害性很大，同時咽炎癥狀出現的形式不一樣，因此建議咽炎患者要對號入座，及時治療。
慢性咽炎的危害和影響存在于日常生活、工作中的每一角落，應對此引起高度重視：早預防、早發現、早治療、才能早日康復!本群介紹的是怎樣才能徹底的根除慢性咽炎的一些方法!
慢性胃炎最基本的飲食建議 慢性胃炎應該這樣預防
慢性胃炎是指各種原因持續反復作用于胃黏膜所引起的慢性炎癥。慢性胃炎發病原因尚未明了，各種飲食、藥物、微生物、毒素以及膽汁反流均可能與慢性胃炎的發病有關。那么，生活中我們要如何預防慢性胃炎呢?從飲食方面預防慢性胃炎是最有效的辦法之一。那么有什么好的飲食建議呢？下面一起來看看。
預防慢性胃炎的飲食建議
1、煮食時，雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等，事前及事後要洗手
，用過的器皿及用具宜以熱水沖洗，有消毒作用。2、新鮮的食物要好好儲存
。煮食的用具如刀、砧板要經常清洗，并要保持乾爽，以免細菌滋生，成為傳播細菌的途徑，污染其他食物。(衛生署指出，今次發生染有O-157：H7之碎牛肉，是由於屠夫宰割牛支時曾刺穿腸臟，沾污糞便的屠刀沾上O-157：H7大腸桿菌，沒有經過清洗及消毒的刀卻繼續地宰割，因而污染牛肉。所以食具的清潔要注意。)3、購買罐頭食物時，要留意過期日子
，必須在使用日期前食用。開罐後要盡快食用，不可放在罐內或放入雪柜過久，以免食物變壞，不慎吃下而染病。4、新鮮的蔬菜及水果，必須要沖洗乾凈
，以防農藥未清，吃下致病。5、食物必須煮熟透
，生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病，翻熱的食物煮時要不時反轉，確保食物熱透。預防慢性胃炎的食療方法
1、蓮子粥
材料：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。
做法：蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。
功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
2、桂圓石斛湯
材料：桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。
做法：桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。
功效：作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。
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