導讀： 尿酸高不能吃什么食物 1.動物內臟 2.海鮮、貝殼類水產等 3.飲品酒類 4.酸性食物 5.蛋白質類食物
尿酸高是一種生活中比較常見的疾病，屬于一種代謝類的疾病。尿酸高會對患者的生活造成很大影響，而它也是引發痛風的關鍵因素。俗話說“病從口入”，民以食為天，抑制尿酸的根源就要從飲食中入手。那么尿酸高不能吃什么食物呢？下面就來了解一下。
尿酸高不能吃什么食物
1.動物內臟
胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)等。菠菜、小蘿卜等。菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。動物內臟富含豐富的高蛋白，但是非常不適合尿酸高的人群，以免會加重病情。
2.海鮮、貝殼類水產等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
3.飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免?？蓸贰⑵冗@些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
4.酸性食物
尿酸高的人盡量不要吃酸性食物，這會加重腎臟的負擔，對于尿酸高患者的健康是不利的。
5.蛋白質類食物
尿酸高的人不宜食用蛋白質。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該徹底煮熟后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。少吃脂肪，脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。豆制品奶制品雞蛋，是富含豐富營養的食物，但是非常不適合尿酸高的人吃。
看了本文的介紹，大家對于尿酸高不能吃什么食物應該有了比較細致的了解了吧。尿酸高大部分是由于生活條件改善，飲食放縱引起的，所以控制飲食是非常有必要的，必須加以注意。
尿酸高不能吃哪些食物 尿酸高可以吃什么食物
尿酸高不能吃辛辣食物，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者,應避免食用辛辣味濃烈的食物。不能吃菌類食物，像蘑菇、香菇等這種菇類的食物雖然含量不至于造成痛風患者的疼痛，但為了身體健康抑制尿酸，也應少吃這類食物。像豬、牛、羊肉、雞、鴨、以及各種動物內臟骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃。
尿酸高可以吃什么食物
1、蘿卜：蘿卜素有“小人參”之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助于體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿卜可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。
2、番茄：主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3、土豆：土豆含有大量的淀粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助于體內酸堿平衡,中和體內代謝的酸性物質,并有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4、白菜：白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
尿酸高的原因
1、無癥狀期：很多人在患病時都認為不是什么大病就不在意了，其實這樣做是不對的?；颊邇H有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現癥狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現癥狀。
2、急性關節炎期：初為單側關節炎,，偶有雙側或先后發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反復，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。
3、慢性關節炎期：表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。
4、腎結石：有10%-20%原發性痛風的患者合并腎結石?？捎心I絞痛、血尿。
5、腎臟病變：出現腎間質性炎癥和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。
尿酸偏高不能吃什么東西 尿酸高可以吃的食物
尿酸高不能吃動物內臟和海產品，還有辛辣的食物，如辣椒也要少吃。嘌呤高的食物，像豬肉、牛肉、羊肉、火腿、沙丁魚等這些肉類，還有金針菇、腰果、芝麻、蘑菇等食物不能吃。碳酸飲料、酒不能喝。尿酸過高，會引發其他疾病，多吃嘌呤低的食物，如米、麥、面類等主食。水果和大部分的蔬菜嘌呤都低，都是可以吃的。
尿酸高不能吃的食物
1、辛辣食物
辛辣食物高鹽，對尿酸含量有很大的影響，所以應該盡量避免食用辛辣的食物。
2、嘌呤高的食物
豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦類、火腿等肉類食物，還有雞心、鴨胗等動物內臟含有大量的嘌呤物質，食用會引起尿酸飆升。
3、蔬菜
金針菇、蘑菇、香菇、菠菜等蔬菜，嘌呤含量不及肉類，但也比較高。為了可以抑制尿酸，應該少吃這類食物，要限制進食量，也不是說完全不吃。
4、飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免?？蓸?、汽水可以適當飲用，要注意用量，不可過度。白酒、啤酒一定不能喝，白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。啤酒是痛風患者的天敵，會引起疼痛。
尿酸高可以吃的食物
1、米、麥、面類、小粉、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等主食類。
2、牛乳、乳酪、冰淇淋等奶制品。
3、蛋類和豬血、雞鴨血等葷菜。
4、大部分蔬菜都是低嘌呤的食物。
5、水果基本上都屬于低嘌呤食品，但不可以大量食用。
6、可樂、汽水、濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可以適當食用。
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