導讀： 孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶注意事項 1.避免喝濃茶 2.避免大量飲用果茶，攝入過多糖分 3.不宜喝紅茶 4.不可立即喝新茶 5.臨產前也不宜喝太多茶
茶，自古以來就是最受人們歡迎的最佳飲品。在我國，茶在人們生活中更有著不可或缺的地位，有人說，喝茶會影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，那么孕婦可以喝茶嗎？下面來看看吧。
孕婦可以喝茶嗎
可以。從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦，有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。
孕婦喝茶注意事項
1.避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
2.避免大量飲用果茶，攝入過多糖分
很多孕婦喜歡在懷孕期間喝果茶，其口感酸酸甜甜，能夠促進消化，增強胃口。一般果茶當中含有糖分，很多孕婦偏愛甜甜的口感，就會往里面加蜂蜜或者糖，這是一定要避免的，孕婦不宜攝入糖分過多的果茶，否則會導致血糖升高。
3.不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。
4.不可立即喝新茶
新茶存放的時間短，里面含有很多未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，這些物質會刺激孕婦的腸胃，容易誘發疾病，所以孕婦一定要避免飲用新茶。
5.臨產前也不宜喝太多茶
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
溫馨提示：孕婦最好還是不要喝茶，如果一定要喝茶，要選擇綠茶，果茶和花茶，在喝茶之前選好茶的類別，確定可以喝之后再飲用，避免影響到自己及胎兒的健康。
孕婦可以喝茶葉水嗎 孕婦能喝什么茶
喝茶已經成為我們國家的一種傳統文化，很多人都有喝茶的習慣。還有一些孕婦在夏天口渴的時候，也會特別想喝茶葉水。茶葉水解暑的功效確實不錯，但是并不是所有人都適合喝的。那么孕婦可以喝茶葉水嗎？下面就為大家介紹。
孕婦可以喝茶葉水嗎
孕婦不可以喝茶葉水。因為茶葉水會影響孕婦體內鐵的吸收，從而導致孕婦缺鐵的發生，就會加重了孕婦的貧血。也會影響到胎兒體內鐵的吸收，引起新生兒缺鐵性貧血的發生。而且茶水中有提神的作用，很容易使孕婦產生失眠。而且茶葉中還含有咖啡因等物質，具有興奮的作用，還會限制胎兒的生長的發育。
孕婦能喝什么茶
1.檸檬茶
檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時有預防產后肥胖的作用。
2.柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。
3.薄荷茶
薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對孕婦的劇烈妊娠反應也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。
4.洛神茶
洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞、提振精神，對眼睛還能起到補益的作用。能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。飲后可降火、提神解勞，還有利尿消腫的作用。
5.八寶茶
八寶茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮制，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。
看完上文的介紹后，相信大家對孕婦可以喝茶葉水嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了孕婦能喝什么茶，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
孕婦可以喝奶茶嗎
一般不建議孕婦喝奶茶。
因為市面上的奶茶很多是奶精勾兌的，不含牛奶，而且含有大量的精制糖，升糖指數非常高，還會添加很多輔料，熱量很高，沒有什么蛋白質。
奶精是反式脂肪酸的主要來源，反式脂肪酸大大增加心血管疾病風險，促生糖尿病和老年癡呆，影響兒童的生長發育。反式脂肪酸通常標注為氫化油脂、人造黃油、起酥油。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》提出：我國2歲以上兒童及成人膳食中來源于食品工業加工產生的反式脂肪酸的最高限量為小于1%的總熱量，大致相當于2克。妊娠期間糖分攝取過多，會導致孕婦肥胖，血脂、血糖偏高，對胎兒發育不好。
所以一般不建議孕婦喝奶茶。孕媽媽適宜喝白開水、礦泉水、蔬菜汁。要定時喝水，不要等口渴才飲水；三餐前1小時喝水；清晨1杯水；睡前半小時1杯水；運動后不要一次快速飲水。孕早期每天1000-1500ml水，孕晚期每天不超過1000ml。
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