導讀： 1、按摩太溪穴： 2、按摩太沖穴： 3、按摩曲池穴：
腦部供血的動脈有兩種共四條，它們分別是左右椎動脈、左右頸內動脈。椎動脈就行走于頸椎的橫突孔中，如果你患有頸椎骨質增生就可能會壓迫到椎動脈。受到壓迫的椎動脈的截面積就會變小，在壓迫處的血流就會加快，如果過快就會引起湍流，這樣對血管十分不好，就好像是彎曲的水管也容易破。如果長期這樣可能會引起血管內皮增生(增厚)，這樣的血管截面積就更小，發生在腦底后果更嚴重。腦供血不足如果不是特別嚴重，完全可以自我進行調治，方法如下：
太溪、太沖、曲池3個穴位對降血壓有一定的保健作用和益處。腎經上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發太過，可以說是肝經上最負責任、最任勞任怨的;大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅持按揉這3個穴位，確實能起到比較好的肝腎保健和穩定血壓的作用。
1、按摩太溪穴：
每次按摩5——10分鐘，每天按摩1——2次。以下各穴位的按摩方法與太溪穴相同。
2、按摩太沖穴：
太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手(第1、2跖骨結合部之間凹陷中)。
3、按摩曲池穴：
曲池穴位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關節彎曲凹陷處。
月經不調可以按摩哪些穴位 月經不調這四個穴位要多按
天樞穴月經不調的女性可以按摩天樞穴，按摩天樞穴的功效有很多，不如說促進內分泌平衡，改善內分泌失調，可以在一定程度上治療女性月經不調，有腹瀉的人也可以多按摩按摩這個穴位。涌泉穴月經不調還可以按摩涌泉穴，按摩涌泉穴對于強化腎臟功能，尤其是對于治療女性的月經不調有很好的功效。
氣血不足如何調理 按摩五個穴位調理氣血
氣血不足如何調理?氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。按摩五大穴位可調血氣人體的氣和血流行于全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。因此，腳被稱為人的第二個心臟。脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關系密切，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血氣的運行，有效滋養全身器官，起到抗衰老作用。
女性氣血不足怎么辦 按摩這些穴位調血氣
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關系密切，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血氣的運行，有效滋養全身器官，起到抗衰老作用。經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。
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