養生常識

吃對食物可提高智力。降低智力的食物1、太咸的食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚等。常見于高溫煎炸的食物，及長時間在陽光下曝露的食物，如熏魚、烤鴨等。

建議適度以不含膽固醇的黃豆和其制品，如豆腐、豆漿等代替紅肉和奶類。大蒜6、大蒜大蒜可以降低膽固醇，預防血栓、降血壓、預防感染。

哪些食物可以減肥1、茶葉茶葉是最典型的堿性減肥食物。一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵性物質?？Х纫蚰艽龠M胃液分泌，有助消化與消脂；而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。

如何活躍大腦思維1、跳舞跳舞不僅能讓人變得更聰明，它還能起到預防認知障礙癥的作用。研究表明，跳舞能將人們患上認知障礙癥的風險降低76%。即使是一個人玩的數獨游戲，也能降低人們患上認知障礙癥的風險，而猜字謎更是能將這一風險降低47%。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能，改善手指的靈活性，提高大腦的可塑性，引發大腦發生結...

引發早產的食物1、蘆薈產婦飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。由于孕期的生理變化，此時吃人參會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀；而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發流產、早產的可能。興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，不利于胎兒發育，嚴重者將導致流產。