艾灸有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、理氣調經等作用。對感冒、咳嗽、風濕等及各種婦科疾病，有獨特療效。更是因為操作簡便易學，被大多數養生愛好者所推崇。
但整個艾條市場良莠不齊，很多人喜歡艾灸卻在選艾條的時候犯難了。其實只要弄清楚了以下幾個問題，就知道如何選好艾條了。
哪里的艾條產地最地道？
我國大部分地方都有艾草生長，比較有名的艾草有北艾、海艾、蘄艾、祁艾這四種，其中又以「蘄艾」最有名，但是量少。常用的還是南陽一帶的艾，祁艾、海艾都沒落了。
當然市面上很多艾條都打著湖北蘄春艾的旗號，究竟是不是真的，一分錢一分貨，大家要仔細辨別，碰到價格明顯偏低的，就要很謹慎了。
艾條的另一個主產地就是河南南陽，這個地方產量很大，出絨率也很高。我們答摩用的溫灸陳艾，產地也是在南陽，南陽艾也是道地藥材，應該是除蘄春之外最有名的艾了。
艾條的年份是不是越久越好？
我們吃菜都喜歡吃新鮮的，那么艾條可以用新艾嗎，新艾和陳艾有什么不一樣的地方？
同樣是艾條，新艾為青黃色或者青綠色，燃燒時煙味較大，氣味比較刺鼻，灰燼容易脫落，滲透力較差。陳艾艾絨顏色為金黃色或者土黃色，燃燒的艾煙小，氣味淡，火力溫和，滲透力較強。
《本草綱目》中記載「凡用艾葉，需用陳灸之」，李時珍也是建議選擇陳艾來艾灸。那是不是時間越久，效果越好呢？
其實不是，凡事都有個度。《孟子·離婁》中說「七年之病，當求三年之艾也」，存放3年左右的陳艾比較適合。存放時間過長的，艾草精油會逐漸流失；放太久都聞不到艾的香氣，艾條的作用也就大打折扣了。
艾絨的比例是不是越高越好？
我們經?？吹?:1，15:1，35:1的，這個比例指的是，用多少公斤艾草，提純1公斤艾絨。不同比例有不同的特點，比例越高艾絨越細膩，顏色越金黃，氣味也越清淡。
8:1的艾條：火力稍大；15:1的艾條：火力相對溫和，能層層透入肌膚，容易點燃和燃燒。如果寒濕比較重，用15:1的艾條可能覺得火力過于溫和，用8:1的就很合適了。如果寒濕不重，用8:1覺得火力稍大，用15:1的就比較舒服了。
比例高的艾條，溫和性和滲透性更好，而辛香通絡的作用卻降低了，所以這個比例不是越高越好。比例高的艾條，價格也會更貴，選擇自己合適的就好了。
選出好艾條，只需這5步
艾條好不好，主要從以下5個方面來選擇：
1、捏感：艾絨摸起來柔軟細膩，卷的結實不松散，緊而不硬，是好艾條。
2、辯色：好的艾條，色澤呈土黃色，劣質艾條，艾絨呈青黑色。
3、聞味：好艾條的艾絨有芳香，清淡不刺鼻，而不是新艾的青草味。
4、看火：好艾條點燃后火力柔和不烈，滲透力強，點燃時內部是火紅色。
5、觀煙：好的艾條，燃燒時煙色淡、白，不刺鼻，氣味香；灰燼灰白色，不容易散落。
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