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怎么艾灸
艾灸的手法在家里一般可以用 回旋，懸定，雀啄，擺尾
回懸：將點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復左右方向，或反復旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，灸至皮膚有紅暈為度
懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚·3到5厘米進行熏灸，固定不要移動，使患者局部有溫熱感，灸至皮膚有紅暈為度
雀啄：將點燃的艾條一端對準施灸部位，好似麻雀啄食一樣，以一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2到3厘米，灸至皮膚有紅暈為度。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。
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艾條怎么用
1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘 注意事項 1、溫灸時先灸左方，再灸右方。2、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。3、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。4、熄火時，只要將上端彈簧部分按下同時倒置灸器使灸條滑入管內，停留10秒鐘即熄滅。5、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。6、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素：7、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!可以用楚醫牌艾條進行艾灸的哦
那艾條怎么樣用？
將其點燃，用火頭去熏烤肚臍。別燙著。請采納。謝謝了。
怎樣做艾灸保健
艾灸，不用針，而是點燃艾條熏穴位。艾灸是利用艾火香藥的功力來刺激穴位、打通全身經絡，能夠幫助人體加快氣血運行，緩解精神疲勞和肢體疲勞?！爆F代社會，人們生活壓力大，精神緊張，不注意鍛煉身體，抒發心情，身體常處于亞健康狀態，像這種亞健康人群，無論男女老幼，都適合施艾灸治療，如針對疲勞綜合征、失眠、身體乏力、精力不集中、記憶力減退等癥狀，都有良好效果。
具體方法如下點燃了艾條，同時用兩三根艾條在不同的穴位來灸。醫生則點燃艾條的一端，讓其靠近病人的皮膚穴位，距離皮膚約3厘米，保持艾條固定不動，病人皮膚發紅但不會感覺疼痛，每個穴位灸15～20分鐘就可停止。從腰俞穴開始施灸，往上灸腎俞穴、脾俞穴、肝俞穴直到風池穴為止。穴位部位慢慢發熱，人慢慢松弛下來，直至完全放松，熱氣也隨之擴散到全身。你會感覺經過艾灸的部位會有點癢，這是正?，F象，“因為大淤則痛，小淤則癢”?！鞍牡姆椒ê芏?，比方說有艾炷灸和艾條灸，市民常用的是艾條灸。選擇艾條時分清楚清艾條和藥艾條。清艾條是純艾絨制作而成，藥艾條則是在艾絨中摻入肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃、蒼術、乳香、川椒等中藥細末制作而成。市民選購時，如果是用于保健的，選購清艾條就可以了。有相應疾病的，可以根據不同的病情選擇不同的藥艾條。
市民在家自行操作時，要掌握好操作的注意事項。比如艾灸前應選好體位，如果艾灸中途有變化，就會影響穴位的準確性，對于背部比較難操作的，需要別人的幫助；還有施灸過程中如感覺太熱，可適當將艾條抬高散熱；另外，艾灸的次數也有講究，一天艾灸一兩次就好，過多會疲勞，過少又達不到溫熱的效果。
在施灸后局部皮膚出現微紅灼熱，屬正?，F象。特別要注意防止艾火燒傷皮膚或衣物，如果施灸過量，時間過長，局部出現了小水泡，要及時處理。
艾條怎么用 使用艾條的相關注意事項
艾灸注意事項主要有：1、盡量白天艾灸，沒辦法就晚上艾灸，最晚最好不要晚于22點。如果是突發性不舒服，不限時間。2、飯前飯后半小時內不要艾灸，如果出現脹胃痛等問題，可以艾灸。3、房間最好能通風，如打開窗戶或者房門，煙味可以及時散去。4、艾灸后不要馬上同房，會大大降低效果。5、艾灸后可以喝點溫開水，以補充流失的水分，不可過量。6、艾灸后可以洗澡，不過不能用冷水，溫水可以。7、平時注意生活起居，不要熬夜，最遲11點睡覺，每餐七分飽。8、注意防止燙傷，如果您艾灸感覺很燙，一定要調小火力，或者抬高艾條?；蛘邏|個棉布等降溫。9、最后，切記，如果你是實熱性體質，盡量少艾灸，艾灸一般最適合虛寒性體質。也就是，您總是感覺氣虛無力，有點怕冷，飲食喜溫不喜涼，說話多了就累等這些癥狀，很可能就是虛寒體質。
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